임신 필수 영양제 - 임신 준비에 필요한 영양소 5가지

임신 준비에 필요한 영양제 임신 중에는 태아의 건강한 성장과 발달을 위해 권장되는 영양소가 증가합니다. 그래서 임신 중에는 일반적으로 권장되는 영양소 섭취량을 충족하기 어렵기 때문에 음식뿐만 아니라 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 임신 필수 영양제 - 임신 준비에 필요한 영양소 5가지 다음은 임신 중에 섭취하는 것이 권장되는 영양제 종류입니다. 1) 엽산(folic acid) : 태아의 신경관 결손 등 선천적인 이상을 예방하기 위해 권장됩니다. 임신 1개월 전부터 출산 예정일까지 계속해서 섭취되어야 합니다. 2) 철분(iron) : 태아와 모체의 혈액 생산을 돕고, 모체의 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 3) 칼슘(calcium) : 태아의 뼈와 치아 구조 형성에 도움을 주며,..

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