[블로그씨 질문에 답하기] 마음 건강

From, 블로그씨 블로그씨는 요즘 들어 마음 건강이 정말 중요하다고 생각해요. 마음 건강을 관리하는 방법이 있나요? 블로그씨 질문에 처음으로 답을 해보네요~^^ 블로그씨 말대로 마음 건강은 정말 중요해요! 아무리 가진 것이 많다 해도 내면이 건강하지 않으면 언젠가 어디서든 삐걱거리는 나 자신을 발견하게 되거든요.. mohamed_hassan, 출처 Pixabay 나 역시 어떤 것에도 흔들리지 않는 단단하고 튼튼한 마음을 챙기려고 늘 신경을 쓴답니다ㅎㅎ Pexels, 출처 Pixabay 우선 하루를 일찍 시작하려고 해요. 일찍 잠에서 깨어 창문을 열고 상쾌한 공기를 마시면, 어느 순간 활기찬 에너지가 충전돼요~~^^ minkmingle, 출처 Unsplash 그리곤 좋아하는 클래식 음악이나 뉴에이지 음악 같은 연주곡을 들으면서 눈을 감고 명상을 한답니다! 잔잔한 선율에 몸을 맡기고 명상을 하는 순간엔 그 어떤 근심도, 걱정도 생각나지 않아서 정말 좋아요. 간간이 들리는 창밖의 ...