우리 몸은 정말 다양한 성분으로 구성되어 있어 이를 필요로 하는데요. 그중 특히나 중요한 항산화에 대해 알아보는 계기가 있었어요. 항산화는 세포의 노화를 예방해주는 역할을 하는데요. 우리는 산소를 통해 호흡하죠? 이 과정에서 필요한 에너지를 만드는 등 이로운 작용도 하지만 활성산소라는 것도 함께 만들어진다고 하는데요. 이는 체내의 정상적인 세포를 공격하고 노화, 질병 등의 원인이 되기도 한다고 해요. 그 때문에 항산화는 굉장히 중요한 역할을 하고 있어 필수인 거 같았어요. 그동안 잘 모를 때는 챙기지 못했지만 이런 정보들을 알게 되고 나서부터는 나에게 좀 더 관심을 가져야겠다는 생각이 들어 공부하게 되었던 것인데..........
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