계단 오르기로 무릎 건강관리해요

안녕하세요. 무릎관절은 건강할때 지켜야한다는 것을 어머니께서 무릎 인공관절 수술과 내시경 수술을 받게되며 알게 되었어요. 어머니 수술 인해 강남나누리병원에서 간병 생활 11일째 가 되었네요. 창밖엔 비내리는 소리가 기분좋게 들립니다. 어머니와 아침 걷기 운동을 마치고 잠시 창밖을 보며 휴식시간을 가져봐요. 주말 아침이라 그런지 논현동 강남 거리가 한산해 보여요. 빗소리가 좋아 잠시 감성에 젖어봅니다.~^^ 무릎인공관절 수술과 레이저수술로 힘들어 하신는 어머니 운동을 마치고 어머니께서 휴식을 취하시는 동안에 저도 여기저기 몸이 뻐근해지니 마음도 무거워 지는듯하여 걷기와 스트레칭을 하기 위해 병원건물 계단을 5층..........

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