#WFPB #자연식물식 지향 비건식단오늘 아침은 귀차니즘자연드림 연두부 두 개 퍼먹기.점심엔 남편은 비지찌개 끓여주고저는 비건김치볶음밥에 쌈채소 먹었어요. 오후엔 홈트레이닝 전신 운동~스쿼트 4셋런지(스플릿 스쿼트) 4셋덤벨 킥백 4셋해머컬 4셋플랭크 3’버그독 6’오늘의 포스트 워크아웃 스무디는 #그린스무디 !#사과바나나케일스무디 레시피 1인분사과 반개바나나 1케일 4장치아씨드 한 큰술히말라야 핑크솔트 한 꼬집후추 한 꼬집물 150ml스무디 다 마시고사과 반 개 남은 것도 먹어주었고요. 저녁엔 생채식 #브로콜리양송이샐러드충실농장 쌈채소에 생 브로콜리와 생 양송이 찹찹 햄프씨드, 고지베리믹스, ..........
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