하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.03.05.목.매일 아침은 항상 바이타믹스로과일 스무디 만들기~블루베리 바나나 스무디재료바나나 2냉동 바나나 2냉동 블루베리플랙스 (아마씨)캐슈넛 10알아몬드밀크 300ml점심은 이번주 내내 똑같이 짭짜리 토마토와 한라봉. 틈틈이 입이 심심할 때 마다바나나 4개 간식으로 먹고오후 네시쯤엔 과자 대신 프로틴 쉐이크 타임. 아몬드 브리즈와 OMG 비건 프로틴 파우더 코코아맛을 쉑쉑하면 고소하고 살짝 달달한 맛~운동 마치고 집에 돌아와서비건 녹두전과 연두부, 나물반찬 등과 함께채식집밥 식사 완료. 이제 쉽니당~#등삼두코어루틴..........
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