짜게 먹고 퉁퉁 부은 날급찐살이 빠지지 않는다면물과 함께 칼륨 많은 음식을 섭취해나트륨을 배출할 수 있습니다.칼륨이 많은 비건 식재료는 바로!!!바나나, 아보카도~참외, 토마토, 곶감 등의 과일이나 시금치와 쑥, 고구마와 감자에도마늘과 두부에도칼륨이 많이 들어있다고 해요.본인에게 맞는 식재료를 골라균형잡힌 건강한 식단으로 조절해 주시면 될 것 같아요~퀴노아 고구마밥 레시피 ↓https://m.blog.naver.com/nanrone/221895128192바나나 스무디 레시피 ↓https://m.blog.naver.com/nanrone/221781933248두부 스무디 레시피 ↓https://m.blog.naver.com/nanrone/221843803388Minima..........
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