2020.05.05.화.연휴끝. 오늘부터 다이어트 시작. 어디서 많이 들어본 레퍼토리면 어때요?잘 먹고 잘 자고 잘 쉬었으면이제 식단관리도 하고 운동 강도 높여야죠~아침은 키위,오후에 붓기 좀 뺄겸 홈트레이닝 후포스트 워크아웃 스무디볼 크게 한 사발. 바나나, 파인애플, 망고, 레몬껍질에커클랜드 아몬드 밀크 넣고 갈아아이스크림 식감의 스무디볼 만들어 먹었구요. 저녁에 본운동 다녀오는 길에바나나 사서 세 개 까먹고저녁은 먹어야 할 것 같아서인스턴트 렌틸콩밥 데워, 무말랭이와 함께간단히 식사 완료.직접 해먹는 렌틸콩밥 보다 깊고 고소한 맛반면에 오일이 굉장히 많았어요.뭔가 비슷하게 도전해 볼 수 있..........
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