완두콩, 강낭콩, 병아리콩으로식물성 단백질 가득 샐러드 만드는 법완두콩 강낭콩 샐러리 샐러드 (논오일버전)1. 샐러리를 잘라서 볼에 담아 주세요. 2. 물을 한 두 스푼 두른 팬에 미리 삶아둔 완두콩과 강낭콩, 샐러리 넣고 볶아줍니다. 솔트, 페퍼, 어니언 파우더, 갈릭파우더를 기호에 맞게 추가해 주세요. 3. 샐러리가 담긴 볼 위에 콩과 토마토, 아보카도를 올려주면 완성. 완두콩 강낭콩 병아리콩 샐러드 (오일 버전)1. 여러가지 야채를 잘라 볼에 담아주세요. 저는 집에 있는 샐러리, 고수, 로메인, 시금치 이용. 2. 올리브 오일을 넉넉히 두르고 강낭콩, 완두콩과 버섯을 볶아줍니다. 솔트와 페퍼를 기호에..........
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