2020.05.27.수.오늘은 플랙시드(아마씨)와 아몬드버터를 넣어 식물성 단백질을 추가한 스무디를 만들었어요. 플랙시드에는 오메가3도 풍부하게 들어있어서 자주 먹으려고 노력하고 있습니다.애플망고 바나나 스무디재료냉동 바나나 4냉동 애플망고 16청크플랙시드 2큰술아몬드버터 2큰술물 350ml점심에는 서브웨이에서 베지샌드위치 30cm 구입. 반 쪽은 오늘 점심으로 먹고 나머지 반 쪽은 내일 점심으로 먹을 예정이예요. 제가 주문한 서브웨이 비건 샌드위치와 가격첫째, 베지 샌드위치 30cm로 주문. 가격은 7,400원. 빵은 위트. 양파를 추가해서 빵을 구워달라고 했어요.둘째, 소스는 스위트어니언, 스위트칠리, 소금..........
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