2020.07.15.수#채식다이어트 Day 45#공복몸무게48.8kg (전일대비 -0.4kg)#1250칼로리식단·1식: 바나나 1, 초코식빵 1/3·2식: 삶은 병아리콩 25g·3식: 서브웨이 베지샌드위치 15cm·4식: 서브웨이 베지샌드위치 15cm, 단백질 음료·5식: 순두부 350g, 논알콜 맥주 2캔#크로스핏 60'어제 PT샵에서 운동 후 이틀 전 몸무게로 복귀되었어요. 정직한 나의 몸!오늘은 크로스핏 체험을 하고 왔습니다. 해보고 싶은 운동이 너무 많은게 함정이라면 함정이죠. 채식 다이어트 45일차 식단구성오늘 아침은 바나나 한 개와 초코식빵 1/3조각 먹었어요. 아침에 빵 먹을 수 있다는 게 넘 행복~오전 간식으로 삶은 병아리콩 아주 조금 (25g..........
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