2020.06.26.금.#채식다이어트 Day 26#공복몸무게50.1kg (-0.0kg)#1250칼로리식단·1식: 바나나 1, 두부 오븐구이 200g, 방울토마토 샐러드, 단백빵빵 프로틴 머핀 1/2, 단백질 파우더, 아몬드 브리즈·2식: 연두부 200g, 방울토마토 샐러드·3식: 배 2조각, 고구마 말랭이 90g·4식: 콩국수, 비건김치, 방울토마토운동량을 줄였더니 운동한 다음날은 잘 빠지고, 운동을 하지 않은 다음날은 찌고, 가볍게 한 날 다음날은 유지. 몸은 참 정직해요~채식다이어트 26일차 식단구성오늘 아침은 일어나자마자 몸무게 재고 바나나 하나 흡입. 어제 사왔는데 얼마나 먹고 싶었는지. 일어나자 마자 먹었어요. 그리고 두부 오븐구이와 어제 밀프렙..........
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