2020.08.17.월#채식다이어트 Day 78#공복몸무게49.8kg (전일대비 +1.0kg)#1100칼로리식단·1식: 또띠아 2, 후무스 2큰술, 비욘드비프 1/6팩, 양파 1/4, 표고버섯 2·2식: 렌틸콩밥 165g, 다시마 180g, 연근조림 50g, 쌈장, 초고추장, 아욱국·3식: 비지, 비건김치, 버섯, 양파, 호박, 간장, 소금 역시 외식에 칼로리 조절없이 많이 먹은 날은 다음날 체중 변화가 큽니다. 역시나 1키로가 증량되었네요. 몸은 매우 정직~ 채식 다이어트 78일차 식단아침엔 구운 현미또띠아에 핸드메이드 후무스를 바르고 비욘드비프, 양파, 표고버섯 볶은 것을 올리고 스리라차 소스도 뿌려서 타코를 만들었어요. 야채가 있었으면 좋았을 텐데, 없으면 없..........
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