·2021.7.26.월 최근 리즈시절. 두번째 바프찍고 먹방 여행 중이었던 올 6월 초. 그후로 계속된 먹부림의 여파로 옷이 맞지 않는다. 이번주는 PT 4회로 세팅. 강도 높게 운동을 지속하고 식단은 1500칼로리로 제한. 오늘 식단. 아침은 천도복숭아 한개 점심 샐러드 한팩 오후 간식 현미 프로틴 50g, 자두 두개 저녁 공심채볶음, 쌀밥, 현미 프로틴 50g 오늘 운동. 가슴이두하체 루틴 50분 유산소 60분 작은빛네 공심채는 여름에만 먹을 수 있으니 잊지않고 부지런히 먹어준다. 아무튼, 채식 Minimalist Vegan #아무튼채식 #비건식단...
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