2020.08.22.토#채식다이어트 Day 83#공복몸무게48.3kg (전일대비 -1.2kg)#식단·1식: 바나나 1, 토마토 150g·2식: 바나나 1·3식: 바나나 1·4식: 비건타코, 비건 바베큐 포보이, 감자튀김, 과카몰리, 비건 브라우니, 맥주·5식: 나뚜루 캐슈넛 아이스크림, 츄러스 과자, 맥주#등삼두어깨복근운동 70'#유산소 트레드밀 70’체중이 이제야 어느정도 정상으로 복귀되었는데 또 다시 치팅데이. 다이어트 기간이 60일을 넘어서면서 치팅데이의 간격이 매우 짧아지고.. 내맘대로 식생활패턴으로 체중이 들쭉날쭉합니다. 채식 다이어트 83일차 식단아침은 여러차례에 걸쳐 과일식. 오늘 2주만에 PT받 받는 날이라 가볍게 먹었어요. PT샵 체..........
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