2020.09.09.수#바디프로필 D-91#채식다이어트 Day 101#공복몸무게48.9kg (전일대비 -0.0kg)#식단·1식: 알감자조림 300g·2식: 사과 1·3식: 얼터밋 썹 15cm·4식: 바나나 1, 고구마말랭이 3조각·5식: 깡꽁볶음 (공심채 300g, 팽이버섯, 숙주, 베트남 고추 3, 간장 3큰술), 알감자조림 3조각, 쌈채소, 무알콜맥주#홈트레이닝 하체복근운동덤벨 스쿼트 5kgx2 50렙 4셋덤벨 크런치 5kg 20렙 5셋크런치 20렙 3셋레그레이즈 20렙 5셋바디프로필 준비 9일차 식단오늘 아침에도 단짠단짠 알감자조림을 흡입. 출근해서 사과 하나 더 먹었구요. 점심에는 얼터밋 썹 15cm, 어제 30cm 사와서 반 먹고 남은 거 먹었어요~ 썹웨이 비건 샌드위치는 행복..........
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