2020.09.16.수#바디프로필 D-84#공복몸무게49.2kg (전일대비 -0.1kg)#아침스트레칭 8’#채식식단·1식: 구운두부 1/2팩, 아보카도 23g, 샐러드·2식: 바나나 1, 사과 1, 당근 1(130g)·3식: 콜리플라워 요리, 맥주·4식: 비건 뇨끼, 파스타, 비건 와인, 초콜렛무스, 아이스크림#퍼스널트레이닝 50' 가슴이두하체운동바디프로필 준비 16일차 식단아침은 구운두부 샐러드.점심은 사과 하나와 당근 하나.저녁에는 이태원 비건 투어. 1차 브루독. 브루독 브루어리의 유일한 비건안주 콜리플라워 요리. 튀김옷을 입혀 튀긴 뒤 양념치킨 양념을 더한 맛. 결론은 맛있음. 2차 몽크스부처. 오일 파스타와 감자뇨끼, 비건와인. 디저트..........
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