·2021.2.20.토·바디프로필 D-106·운동 PT 50’ 추가운동 10’ 유산소 65’빵 두조각에 커피 한잔으로 아침. PT수업 포함 바쁜 스케줄을 소화하고근처 빵집에 들려 우유 버터 계란이 들어가지 않은호밀빵과 바게트를 사온다. 주말은 시간이 너무 빨리 간다. 등과 어깨에 냉찜질을 하며 쉬어본다. 등어깨복근 운동루틴스탠딩 케이블 하이 로우(?)풀업스트레이트 로프 암 풀 다운시티드 케이블 로우 밀리터리 프레스, 스미스 머신벤트오버 레터럴 레이즈사이드 레터럴 레이즈페이스 풀 프론트 레이즈크런치레그 레이즈아무튼, 채식Minimalist Vegan#채식일기 #미니멀리스트비건...
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