2020.09.25.금#바디프로필 D-75#공복몸무게48.9kg (-0.3kg)#아침스트레칭 8'#채식식단·1식: 사과 1, 바나나 2, 구운두부 1팩(150g)·2식: 누룽지, 바나나 1·3식: 맛밤, 두유, 유과·4식: 쌀밥, 미역줄기볶음, 비건김치, 조미김#저녁스트레칭 10'바디프로필 준비 25일차 식단아침으로 사과와 구운두부 그리구 바나나도 섭취. 점심으로 누룽지와 바나나. 누룽지 먹으면서 물도 같이 섭취하면 배가 든든해요. 간단식 혹은 여행식으로 강추. 간식으로 두유, 맛밤과 유과. 달달한 유과가 땡겨서 계속 집어 먹었더니 속이 더부룩. 과유불급. 저녁에는 간단히 휘뚜루마뚜루 엄마표 비건김치와 반찬으로 집밥 차려 먹었어요..........
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