2020.10.19.월#바디프로필 D-51#아침스트레칭 8'#채식식단·1식: 사과 1, 시나몬 파우더, 두유 1컵·2식: 구운두부 150g, 호박고구마 100g, 샐러드·3식: 아스파라거스구이, 올리브, 감자튀김오늘로 유지어터 식단은 마지막 입니다. 내일부터 50일 동안 바디프로필 준비를 위해 타이트하게 다이어트 식단 시작해요~바디프로필 준비 49일차 식단아침으로 사과에 시나몬 파우더 솔솔 뿌려온 도시락그리고 두유에 카누타서 소이라떼 한 잔.점심은 구내식당에서 픽업한 샐러드에 구운두부와 호박고구마 추가해서 든든하게 먹었구요.저녁엔 아스파라거스구이, 올리브, 감자튀김 등을 먹고 마무리 합니다.식물성 단백질 식..........
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