·2021.3.20.토·바디프로필 D-78·PT 60’ 유산소 40’#식단일지아침 베이글 반개, 아보카도 1/4, 샐러드점심 찹싸루니 1, 언리미트 버거패티 1, 샐러드저녁 식물성 프로틴 2스쿱, 단호박 200g#운동일지등과 하체를 하려다 하체 회복이 안되어서가슴 운동으로 대체해서 진행했다. 꼬여버린 루틴은 다음주에 다시 찾기로. 풀업, 밴드 친업, 점프 랫풀다운 하이 로우 데드리프트 레그 익스텐션 벤치 프레스 인클라인 벤치 프레스, 스미스머신 아무튼, 채식Minimalist Vegan#미니멀리스트비건...
채식운동일기 삼일연속 PT 언리미트버거패티에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 채식운동일기 삼일연속 PT 언리미트버거패티
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티