·2021.4.2.금 ·바디프로필 D-65 · 요가 50’, PT 55’ 4월 요가를 새로 등록했다. 4월 첫 수업이여서인지 금요일이여서인지 스트레칭성의 몸풀기 운동위주로 진행되었다. 수업을 마치고 밖에서 좀 뛰어야지 하는데 비가 올 것 같다는 소식에 PT샵으로 향했다. 쌤 수업이 비어있으시단 얘기에 트레드밀에서 5분여를 걷다가 (고민하다가) 수업을 하자고 말씀드렸다. 하하. 그랬다 내가. 가슴삼두 운동루틴 푸쉬업 벤치 프레스 인클라인 바벨 프레스 케이블 프레스다운 로프 푸쉬다운 라잉 트라이셉스 익스텐션 캐틀벨 스윙 푸쉬업 버피 아무튼, 채식 Minimalist Vegan #미니멀리스트비건...
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