·2021.5.3.월 ·바디프로필 D-34 ·수영 50’ 아침 베이글 1/2, 피넛버터 1큰술, 쑥떡 1/2개 점심 구운 버섯 가지 샐러드 운동 전 샐러드, 현미프로틴, 아몬드브리즈 운동 후 렌틸콩밥 150g, 템페 100g 주말에 허리 컨디션이 안좋아져서 웨이트는 잠시 쉬어가기로 하고 오늘부터 수영 시작. 5월 첫 수업이기도 하고 오리발 수영하는 날이라 가볍게 운동 잘 하고 왔다. 수영 끝나고 맥주마시던 때가 새록새록 떠오른다. 바디프로필 끝내고 한 여름날 시원하게 마셔줘야지. 렌틸콩밥 만들기 https://m.blog.naver.com/nanrone/221821075204 아무튼, 채식 Minimalist Vegan #미니멀리스트비건 #블챌 #오늘일기...
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