·2021.5.29.토 ·바디프로필 D-8 ·공복몸무게 48.0kg ·하루 900칼로리 식단 이번주 토요일도 이른 아침부터 바쁘다. 출근하는 평일과 거의 같은 시간에 일어나 부지런히 움직였다. 일단 아침은 샐러드와 작게 자른 떡 두조각. 이 떡 진짜 맛있는데 바디프로필 끝나고 꼭 떡 하나 통으로 다 먹어야지! 볼일을 차례로 모두 마치고 오후 4시 마지막 스케줄은 피티샵. 피티쌤과 3분할 루틴으로 운동을 하는데 오늘은 등삼두복근 차례. 등운동은 풀업부터 시작. 최근 엘보가 안좋아서 삼두운동을 쉬다가 오랜만에 재개했다. 복근은 중량 실어서 케이블크런치. 사이클 80분으로 마무리. 집으로 복귀해서 현미프로틴 70g부터 물에 타서 꿀떡꿀떡 섭취한다..........
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