·2021.6.5.토 ·바디프로필 D-1 ·공복몸무게 46.8kg ·하루 500칼로리 식단 ·하루 500ml 수분섭취 드디어 바디프로필이 내일이다. 무탄식단을 진행하려다가, 극단의 예민함까진 느끼고 싶지 않아서 저탄고단 식단으로 결정. 1식 단호박 200g, 현미프로틴 35g 2식 단호박 200g, 현미프로틴 35g 3식 단호박 300g, 현미프로틴 20g 4식 단호박 300g, 현미프로틴 35g 바디프로필 마지막 준비로 태닝, 네일, 패디. PT샵에 들려 인바디를 측정하는 것도 잊지 않았다. 15일 전에 측정했을 때는 골격근량은 유지한 채 체지방만 감량되어서 좋았다. 2주동안 체지방이 추가 로 2kg 줄었지만 골격근량도 살짝 빠져있다. 실망해하는 나를 보며 PT쌤이 위로한다. ..........
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