·2021.4.18.일 ·바디프로필 D-49 ·산책 110’ 오늘 아침에 일어나 창밖을 쳐다보니 하늘이 너무 청명하다. 오늘 같은 날안 뒹굴뒹굴하지 않기로 맘먹고 옷을 주섬주섬 챙겨입고서는 중앙공원으로 향했다. 중앙공원에서 탄천을 따라 쭉 걸어가 율동공원에 도착. 햇살도 너무 따뜻하다. 정말 힐링이 절로 되는 날씨. 감동적. 집으로 돌아오는 데 약밥이 먹고 싶어져 떡집에 들렸다. 두 개 먹었는데 칼로리가 너무 높은 것. 하나에 100g 정도 인데 약 330칼로리 정도다. 많이 달거나 짜지 않으니 나름 클린식이라고 위로하며.. 오늘은 좀 탄수화물을 많이 먹게 되었다는. 오랜만에 포스트 워크아웃 스무디. 바나나 하나, 블루베리 100g, 현미 프로틴..........
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