·2021.3.3.수·바디프로필 D-95·운동 PT 60’아침은 베이글과 아보카도 반개, 두유 한잔. 점심엔 새싹 샐러드와 두유 한잔. 운동 전 바나나 두개, 오란다 두개. 운동 후 구운두부 한팩과 파인애플 한팩. 자기 전 바나나 한개, 두유와 식물성 프로틴. 가슴하체 운동루틴벤치프레스, 스미스머신인클라인 벤치프레스, 스미스머신푸쉬업백 스쿼트점핑런지 (?)아무튼, 채식Minimalist Vegan#미니멀리스트비건 #비건식단...
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