바디프로필 D-7 일주일 전 47kg 수분조절

·2021.5.30.일 ·바디프로필 D-7 ·공복몸무게 47.7kg ·하루 900칼로리 식단 ·하루 7.5L 수분섭취 일단 공복 상태에서 체중을 재보니 어제보다 300g 빠진 47.7kg가 나온다. 자고 일어날 때마다 체중감량중. 바디프로필이 정말 일주일 앞으로 다가왔다. 수분조절 촬영 3주전부터 매일 5L씩 물을 마시기 시작해 1주전부터 본격적으로 수분조절에 들어간다. D-7: 7.5L D-6: 5L D-5: 4L D-4: 3L D-3: 2L D-2: 1L D-1: 500ml D-day: 촬영전 24시간 단수 첫번째 바디프로필 준비때 수분조절은 꽤 효과가 있었다 (48.0>45.2, 약 3kg 감량). 두번째 바디프로필에서는 수분조절 기간을 조금 더 늘렸다. 늦잠 자고 싶었는데 또 아침 일찍 깼다. 배도 고프..........

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