불면증 극복하는 법 성분 좋은 아로망 천연 필로우 룸 스프레이 특별한 선물로도 추천!

불면증 극복하는 법 아로망 필로우 룸 스프레이 특별한 선물로 추천:) SNS를 시작한 이후 자기 직전까지 휴대폰이나 컴퓨터를 들여다보게 되어서 그런지 수면문제를 겪을 때가 종종 있어요. 자기 전 스마트폰을 보는 게 숙면에 방해가 된다는 걸 알면서도 실천을 잘 못하게 되네요 아무리 피곤해도 정신이 말똥말똥해서 쉽게 잠에 들지 않을 때는 참 곤욕인 것 같아요. 오늘은 제가 불면증을 극복하는 법들과 최근 사용하기 시작한 아로마 제품을 소개해드리려고 합니다. 하루의 시간을 꽉 채워 써서 몸은 피곤한데 정신이 말똥말똥한 상황만큼 곤욕인 건 없는 것 같아요. 다시 일어나서 일을 한다고 해도 생산성이 좋은 상황은 아니니 저는 저만의 몇 가지 방법들을 사용하고 있답니다. 먼저 불면증에 도움이 되는 약재인 산조인과 용안육을 푹 달여 마셔요. 플라시보 효과인지 모르겠지만 따뜻하게 한 잔 비워내고 나면 마음이 편안해져서 잠이 잘 오더라고요. 또는 그냥 잠에 들 때까지 양을 한 마리.. 두 마리.. 세기...

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