평생 변기에 앉아 낭비하는 한 달을 벌어주는 식습관(영양성분표 보고 건강한 시리얼 고르는 팁!)

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인간이 평생 동안 변기 위에서 보내는 시간은 평균 3개월이라는 한 영국의 설문조사 결과가 있습니다. 이 결과는 일주일에 104분, 그러니까 '하루에 약 15분을 변기 위에 앉아 있다'라는 전제하에 계산된 수치인데요. 그럼 간단히 변기 위에서 낭비하는 시간만 줄여도 평생 1개월 정도는 시간을 벌 수 있단 말이네요! 저는 이미 3년 전부터 여기서 시간을 벌고 있습니다 :) 우리 모두 매일 아침 화장실에서 큰일을 봅니다. 물론 장이 건강한 분들은 규칙적으로 보겠지만 반대로 화장실에서 하루 15분 이상의 허송세월을 보내는 분들도 많으시죠? 저도 학생 시절까지만 해도 정말 심한 변비 환자였어요. 가공식품 없이는 못 사는 학생이..........

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