나를 진짜로 사랑한다는 것은? 셀프러브, 자기사랑 실천법

누구나 각자만의 방식으로 사랑을 표현하며 살아갑니다. 사랑을 표현하는 5가지 러브 랭귀지(Love language) 한 번쯤은 들어본 적 있죠? 좋아하는 선물 사주기, 칭찬/격려를 해주기, 어떤 일을 해주기, 바빠도 주기적으로 의미 있는 시간 함께 보내기, 신체 접촉으로 친밀감 나누고 느끼기. 각자 가장 편한 방법으로 사랑을 표현하는데요, 반대로 누군가 나에게 이런 노력을 할 때 사랑받고 있다는 걸 느낄 수 있죠. 그런데 말이죠, 내가 나를 사랑하는지는 어떻게 알 수 있을까요? 나는 나를 진심으로 사랑하고 있나요? 힐링씨티를 운영하면서 가장 많이 받은 질문이기도 한데요, 저도 여전히 제게 자주 하는 질문이구요. 그래서 오늘은 진짜 있는 그대로의 나를 사랑한다는 건 어떤 의미인지 풀어보려 합니다. 진짜 나를 사랑한다는 말은 내 모습과 조건이 어떻든 있는 그대로의 나를 받아들이는 상태, 조건 없이 나를 사랑한다는 말입니다. 무조건적으로 나를 사랑하면 자책하지 않습니다. 살이 많이 찌거나...