무조건 2리터 물 NO! 물 제대로 마시는 방법 다이어트 변비, 암예방

무조건 2리터 물 NO! 물 제대로 마시는 방법 변비, 암예방 물 제대로 마시는 법 4가지 sanengineer, 출처 Unsplash 이제 물은 습관적으로 마셔주세요 1.

목 마를때 마시면 NO ! 현대인 70%이상 만성탈수인데 그러면 갈증을 느끼지 못하는게 주요 현상인데 갈증에 둔감해져 몸이 탈수인거 몰라요 그래서 목마르지 않아도 수시로 마셔야 합니다.

탈수로 혈액이 끈적해지면 혈액순환이 되지 않고 면역세포도 퍼지지 못해 요 비만, 만성피로, 당뇨의 원인이 되고 암 발생률도 높아요 ㅠ.ㅠ 이제 물은 습관적으로 마시세요 기상 직후 500ml (물한잔) enginakyurt, 출처 Unsplash 자는 동안 잃는 수분이 무려 약 1리터 일어나서 마시는 물 500ml은 찐 보약입니다 온 몸에 혈액이 돌며 개운해지고 뇌도 활성화되니 학생들에게도 중요 3. 무조건 2리터는 NO, 조금씩 나눠 마셔요 nkalil, 출처 Unsplash 한꺼번에 너무 많은 물을 마시는경유 신장에 무리를...

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