30일 달리기에 도전하기

1월 작은 수술 후 신랑이 만보 걷기를 추천? 명령? 했습니다. 저는 사실 10여 년 전부터 꾸준히 스포츠센터를 통해 요가, 수영, 스피닝 등 여러 가지 운동을 해오고 있었어요. 작년에는 비싼 필라테스 100회 권을 끊고 12월까지 모두 소진했고요. 나름 운동을 즐기는? 사람이라고 생각하고 있었습니다. 하지만 운동보다 식사가 너무 심했던 탓일까 몸무게 변화는 거의 없고 건강검진에는 건강한? 돼지?로 나오더라고요. lograstudio, 출처 Pixabay 신랑도 살을 좀 빼보라는 말에 당당히 할 수 있다고 대답했고요. 부자 매뉴얼에 닥치고 운동하기도 있기 때문에 만보 걷기에 도전했습니다. 1/21에 첫 도전을 가뿐하게 마쳤고요, 이날 엄청 추웠는데 칼바람을 온몸으로 맞으며 다음날부터는 구스 패딩과 함께 평온하게 할 수 있었어요. 피트니스 앱을 늦게 받아 인증이 안됐지만 21일부터 꾸준히 만보 이상 채우고 있었습니다. 부자 매뉴얼 수업을 들으면서 새벽 기상과 독서, 직장일 후에는 온...

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