초간단 다이어트 요리/ 다이어트 식단 , 진서연 오트밀 리조또 변형편 "닭가슴살 오트밀 두유 리조또" 레시피

닭가슴살 오트밀 두유 리조또 레시피 요즘 편스토랑에 나왔던 진서연님의 오트밀 버섯 리조또가 핫하더라구요? 저는 종종 현미밥넣고 닭가슴살 두유 리조또를 해먹곤 했는데요 진서연님 오트밀 버섯 리조또 레시피 따라하려하니까 집에 버섯은 하나도 없고 오트밀만 있길래 좀 많이 변형해서~~~ㅎ 닭가슴살 오트밀 두유 리조또 만들어 먹어봤어요!

준비물 마늘(다진마늘 가능), 양파, 닭가슴살, 오트밀, 체다치즈(계란 노른자로 대체가능), 아몬드우유 (두유,아몬드브리즈 등 언스위트로 대체가능) 올리브유 살짝 넣고 마늘 먼저 투하! 원래는 다진마늘을 넣는 편인데 저는 집에 통마늘이 많아서 편마늘 넣었어요 다진마늘 넣는 것도 좋아요 마늘이 살짝 익으면 양파 투하!

그 사이에 닭가슴살을 잘라놨어요 저는 씹는 맛이 있는게 좋아서 큼직큼직 잘랐답니다 양파도 어느 정도 익으면~ 잘라 놓은 닭가슴살 투하! ~~~ 볶 볶 ~~~ 그 다음 아몬드 우유 (또는 달지 않은 두유)를 잘라서 한 팩을 다 넣어주세요 두유 다 ...

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