비건 다이어트의 건강상 이점

매일 더 많은 사람들이 완전채식 또는 식물성 식단을 수용하고 있습니다. The Economist 의 2019년 기사에 따르면 25~34세 미국인의 25%가 채식주의자 또는 채식주의자라고 말합니다. 음식 중심 웹사이트인 Chef's Pencil의 보고서에 따르면 완전채식에 대한 관심은 2020년에 사상 최고치를 기록했습니다. 어떤 사람들에게는 유제품, 육류 및 기타 동물성 제품을 피하는 것이 극단적인 희생처럼 보일 수 있습니다. 다른 사람들에게는 완전채식과 관련된 개인적, 사회적 이점으로 인해 선택의 여지가 없습니다. 예를 들어 많은 사람들이 동물의 복지에 깊은 관심을 갖고 있습니다. 잠재적인 건강상의 이점만으로도 많은 사람들이 전환할 수 있습니다. 하지만 비건 식단이 정말 그렇게 건강할까요? 제대로 했을 때의 건강상의 이점 Rush University Medical Center 의 심장학자 인 Jeffrey Soble 박사 는 거의 2년 전에 식물성 식단을 먹기 시작했습니다. 다른 ...

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