주간밥상 3월30일~4월3일 영양골고루 챙긴 일주일집밥기록

가족수 :4인가족 주로 두아이 식판밥상을 올렸습니다. 집밥예산:18만원내외 (경기도재난지원금 경기지역화폐로 장본것도 포함 입니다.야채 지역로컬푸드, 빵 파리*** 이용) 집밥이용재료:어린열무 얼갈이배추 마늘쫑 달래 콩나물미나리 브로콜리 애호박 김자반 표고버섯 깻잎 대파 청양고추 감자 달걀20구 메추리알 식빵 모닝빵 봉오뎅 냉동김말이 떡볶이떡500g 칼국수면 큰멸치 중멸치 햄 국거리300g 수육용삼겹살700g 수육용앞다리살400g 잡채용돼지고기200g 돼지고기안심400g 돼지고기불고기감400g 오징어4마리 샌드위치햄 딸기 오렌지 사과 컵라면 삼각김밥 외식비는 애들아빠가 내는 거라 주간밥상 식재료비용에서는 제외입니다. 나머지 식재료는 저번주 먹고 남은 것 이용했습니다. 3월30일 월요일 아침점심저녁 아침 토스트 과일 우유 작은아이는 생일미역국을 끝까지 다 먹었습니다. 점심 들깨버섯칼국수 이웃의 하얀원두님이 맛깔나게 끓이는 걸 보고 멸치육수가 넉넉해서 오후의 면요리로 끓여 본 들깨버섯칼국...

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