닭가슴살볶음밥 후딱 한그릇요리 간단한 볶음밥레시피 점심메뉴

닭가슴살볶음밥 후딱 만든 한그릇요리 간단한 볶음밥레시피 점심메뉴 안녕하세요 지니공간입니다. 냉동실에 쟁여둔 고기 중에 아마 닭고기가 제일 많을 듯 해요. 그 중 닭가슴살을 계육행사때 서너팩씩 사다놓고는 조려도 먹고 구워도 먹고 하는데요. 오늘은 점심메뉴로 작은아이 볶음밥 한그릇 만들어 봤어요. 지방이 거의 없고 단백질이 풍부해서 성장기 어린이들에게 아주 좋죠. 뭐 워낙에 다이어트에도 도움을 준다는 건 다들 아실듯 하고요. 볶음밥에 만능소스 굴소스와 케찹을 양념으로 넣었습니다. 며칠전 야근으로 늦게 온 남푠에게 한그릇 후딱 만들었었는데, 옆에서 한입만~ 하는 애둘이서 너무 맛있어 하더라구요. 언듯 생각이 나서 냉..........

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