브로콜리두부무침 브로콜리 손질부터 데치기까지 영양덩어리 반찬 브로콜리무침

브로콜리두부무침 브로콜리 손질부터 데치기까지 영양덩어리 반찬 브로콜리무침 안녕하세요 지니공간입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 브로콜리요리 한가지 소개할게요. 요즘 큰아이가 기말고사 시험준비로 스트레스 만땅이거든요. 그래서 자극적이지 않고 다소 심심한 맛을 가진 영양덩어리 반찬으로 브로콜리두부무침 만들었습니다. 타임지가 선정한 세계 10대푸드 중 한가지이면서, 기억력 향상에도 도움이 되고, 비타민C 함량도 레몬보다 높다고 해요. 그리고, 두부는 밭에서 나는 쇠고기인 콩으로 만든 식품인거 아시죠!! 두가지 식재료가 위에 부담이 전혀 없어서 아침반찬으로 제격이라 후딱 만들어봤답니다. 작은아이 반응이야 뭐. 그랬..........

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