카레 두부조림 두부반찬 두부 카레 조림 어린이반찬 레시피 추천

카레 두부조림 두부반찬 두부카레 조림 어린이반찬 레시피 추천 안녕하세요. 지니공간입니다. 오늘은 두부와 카레로 만든 조림 반찬 소개할게요. 엊저녁 두부 반찬으로 아주 인기였어요. 남편이 특히 좋아했어요. 대용량의 카레 지옥은 (저는 솔직히 큰솥에다 카레를 많이 만들어서^^;;) 싫어하면서 가끔 반찬속에서 만나는 카레의 맛과 향은 아주 즐기는 것 같더라고요. 물론 두부 좋아하는 아이들도 엄청 잘 먹었어요. 두부 한 모가 살짝 모자란 그런 느낌이었습니다. 부드러운 두부는 노릇하게 살짝 구워주고, 카레 가루에 기본 짭짤한 간이 되어 있어 양만 조절해서 양념장으로 만들면 이건 간단하게 카레두부조림을 만들 수 있어요. 두부는 콩의 영양을 90%까지 흡수할 수 있는 건강한 식재료이면서 수분 함량이 높아 포만감을 주고 칼로리가 낮은 편입니다. 무엇보다 구입이 용이한 만큼 친숙한 집밥 재료잖아요. 노오란 카레 양념으로 만든 카레두부 조림. 밥도둑으로 뚝딱 만들어 볼게요. #두부카레조림 #카레두부조...

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