아침 일찍 일어나는게 무조건 미라클모닝이라고 말하면 안되는 이유

아침 일찍 기상하면 무조건 미라클모닝이라고 말하거나 생각하는 분들이 많다. 아침형 인간과 미라클모닝은 구별해야 한다. 미라클모닝은 자신만의 목표와 목적들을 나 자신과 주기적으로 동기화시키는 과정을 통해서 늘 수정하고 업데이트하면서 자신을 돌보고 내면을 그저 지켜봐 주는 필요성들을 상기시키는 루틴들을 갖고 있다. 이러한 것들을 일상에서 구현시킬 루틴들을 매일 하는 게 미라클모닝이다. 단순히 모닝이라는 단어가 들어갔으니 아침에 일찍 기상한다는 이유로 미라클모닝이라고 말한다면 자신의 삶을 개선시키는 측면에서 의미가 없다. 단순히 아침에 기상해서 하루를 시작한다면 그건 그저 아침형 인간일 뿐이다. 미라클모닝은 SAVERS루틴의 일상화 SAVERS루틴은 간단히 말해서 (S)마음 챙김+(A)확언+(V)시각화+(E)..

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