2023년 우리 같이 금연할까요?

금연을 하는 다양한 방법들 중에서 가장 성공률이 높은 방법과 금연을 하게 되면 나타나는 신체 변화에 대해서 알아보자. 금연하는방법에 대해서 금연의 필요성 금연을 위해서는 금연을 해야 하는 목적을 정하는 것이 가장 먼저 해야 할 일이고 두 번째는 어떤 방법으로 할 것인지를 정해야 한다. 금연에서 중요한 것은 중독과 습관을 이겨내는 것입니다.중독은 참아서 이겨내는 것은 너무 힘들기 때문에 적절한 보조 수단이 필요합니다. 니코틴 제품들이 많이 판매되고 있기 때문에 자신에게 맞는 제품을 찾아 사용하는 것이 가장 효과 적입니다.요즘은 나라에서 금연사업에 많은 비용을 투자하고 있기 때문에 나의 금연을 도와주는 기관들이 많이 있습니다. 먼저 보건소 금연클리닉, 금연콜센터 그리고 지역금연지원센터 등이 있습니다. 일반 ..

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