커피의 효능, 매일 마셔도 되나요?

우리나라 사람의 1인당 커피 소비량을 보면 2020년 기준으로 세계 3위를 기록했으며, 하루에 1.7잔씩 마시는 것과 같습니다. 저 역시 하루에 기본 2잔은 마실 정도로 커피를 좋아하는데, 커피를 많이 먹는 분들 중 '너무 많이 마시는데, 괜찮은 걸까?' 고민하는 분들도 계실 겁니다. 이처럼 매일 같이 마실 수 밖에 없는 커피에 대한 걱정을 날려드리도록, 오늘은 커피의 효능에 대해서 정리해드리겠습니다. 뉴웨스트커피는 갓 볶은 신선한 원두로 맛있는 커피를 만드는데 온 정성을 다하고 있습니다. 커피 관련 경력도 많이 쌓아왔으며 전문가라고 자부하고 있습니다. 노화 방지에 좋은 폴리페놀 커피에는 폴리페놀이라는 성분이 들어있습니다. 우리 몸에 해로운 활성산소를 제거해 주는 항산화 물질입니다. 폴리페놀은 세포와 단백질을 보호하여 노화를 방지하고, 체중 감소, 우울증 예방, 항암작용 등으로 건강에 효과가 있습니다. 커피에 들어있는 폴리페놀의 양은 와인의 3배, 홍차의 9배로 일상에서 마실 수 있...

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