일자목의 위험성

안녕하세요 LV체형분석운동센터입니다 요즘 지하철이나 버스를 타면 장시간 휴대폰을 바라보고 있는 사람들을 쉽게 볼수 있는데요 그래서 요즘 일자목으로 고통받는 분들이 정말 많아 졌습니다 일자목이란 말그대로 목뼈가 일자로 뻣어져 있는 상태를 말합니다 정상적인 경추(목뼈)의 경우 옆에서 봤을때 앞쪽으로 둥글게 아치가 생각는 C커브를 이루어야 하는데요 하지만 잘못된 생활습관과 자세로 인해 근육이 굳거나 혈액순환이 안되거나 등등의 이유로 뼈가 무게를 제대로 지탱하지 못하면 점차 일자목으로 바뀌게 됩니다 이렇게 만들어진 일자목은 목뼈주변이 뻣뻣해지고 항상 피로를 느끼며 어깨가 마치 돌덩이가 되어 버립니다 하지만 이런 일자목이 단순히 목뼈하나 틀어진 것이라고 생각하고 사소하게 생각하실 수도 있는데요 하지만 일자목은 온몸에 커다란 영향을 미칩니다 대표적으로 자율신경계에 문제가 생길수 있는데요 자율신경에는 땀조절, 체온조절 등등 우리 생명을 유지하는데 중요한 신경들이 존재합니다 그런데 여러 자율신경들...