비타민 B3 (니아신, Niacin) 효능과 부작용

3) 비타민 B3 (니아신, Niacin) (1) 효능 •위산 분비 촉진 (소화 증진) •정신질환과 우울증 •관절염에 효과적 •혈액순환 증진 •정상 혈당 유지에 도움 •펠라그라 치료 약 •탄수화물 대사 •면역 증진 • 혈중 콜레스테롤 낮추고 HDL(High Density Lipoprotei 고밀도 지질 단백 : 말초에 축적된 콜레스테롤의 세포 밖 배출을 촉진하고, 이 콜레스테롤을 간에 수송하는 작용을 하여, 항동맥경화 작용을 하는 유익한 콜레스테롤이다.)을 증가 본래 비타민 B3의 화학명은 니코틴산(nicotinic acid)이었다. 그러나 많은 사람이 담배의 성분인 니코틴과 혼동을 하여 니아신이라고 그 화학명을 바꾼 것이다. 비타민 B3도 비타민 B1, B2와 마찬가지로 탄수화물의 신진대사에 포함되는 ..

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