비타민C/비타민D/비타민E/비타민K/비타민P에 대한 정보

비타민의 종류는 다양합니다. 비타민들은 알파벳으로 표기되어 있고 종류에 따라 기능도 다르답니다. 오늘은 비타민C, D, E, K, P에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 비타민C/비타민D/비타민E/비타민K/비타민 P에 대한 정보 비타민C에 대한 정보 비타민 중에서 가장 잘 알려진 종류는 단연 비타민 C입니다. 비타민 C는 비타민 A, E와 더불어 항산화 작용을 하는 대표적인 영양소로 각종 감염과 암에 대해 저항할 수 있는 면역력을 활성화하는 수용성 비타민입니다. 또한 비타민C는 세포, 피부, 잇몸과 치아, 혈관, 뼈 등 우리 몸의 조직을 구성하는데 필수 성분인 콜라겐 형성에 관여합니다. 비타민C는 가장 소모되는 영양소에 속하는데 흡연과 음주, 진통제나 피임약 등 많은 약물이 비타민C를 감소시킵니다. 비타민C..

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