[DAY-10] 실내자전거 인터벌, 새벽 운동 완료

실내자전거 인터벌, 새벽 운동 완료 벌써 열흘이 됬다. (물론 중간에 이틀을 쉬지 않았다면 12일이 되었겠지.) 어제 민티비티의 30분 인터벌이 지루한 것 같아서 오늘은 초딩입맛자덕의 30분짜리 프로그램을 했는데 프로그램 시간도, 자막도 너무 똑같았다. 원래 인터벌프로그램 그대로를 녹화해서 가지고 온 것인가? 아.무.튼. 중요한 것은 오늘도 인터벌을 완료했다는 것이다. 4시에 일어나 게으름을 피우다 평소 씻을 시간에 운동을 시작했다. 주말이라 이런 게으름을 피울 수 있는 것도 참 감사한 일이다. 운동을 끝내자 운동앱이 지난 4주보다 평균적으로 칼로리를 더 소모했다고 알려주었다. 아직 미미한 칼로리이긴하나 덕분에 감사함과 뿌듯함으로 하루를 시작한다. 오늘 해야할 일 새벽 운동, 인터벌 아침사과/된장찌개 용..

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