2021.07.08 기록 14

오늘은 복부와 전신운동을 했다.5ㅅㅣ부터 시작해서 8시 쯤에 끝나, 총 3시간 운동했다! 근데 계획한 대로 다 한 건 아니라서 못 한건 또 다음날 하는 걸루 ㅋㅋㅋㅋ 원래는 2시쯤에 하려고 했는데 더위를 먹어서 그런지 몸이 너무 나른해서 잠시 낮잠 잤다 그리고 4시 반쯤 슬슬 운동해야지 싶어서 노트북 켜고 국민체조 시작! 그런데... 국민체조 하니까 갑자기 머리가 핑 돌아서 쓰러질 뻔 했다 ㅠㅠ 오늘 무덥지근 해서 그런지 제대로 더위 먹은 탓+ 지난 3일 간 상체 근육•하체근육•옆구리근육 다 털어서 그런지 힘이 들어가지 않아 잠시 빈혈이 온 것 같았다 ㅠㅠ 10~20분동안 잠시 숨 돌리고 그래도 할 건 해야지 싶어 루마니안 데..........

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