직장인의 70%가 겪는다는 번아웃 증후군 탈출법

번아웃 증후군은 장시간에 걸쳐 지속되는 스트레스로 인해 일상 업무에 대한 의욕이 감소하고, 피로와 불안 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 직장인의 70%가 겪는다는 이유로, 직장인들은 적극적으로 번아웃 증후군을 예방하고, 탈출하기 위한 방법들을 알아두는 것이 중요합니다. 30대 번아웃 증후군 사례 나이 상관 없이, 번아웃 증후군이 많이 오고 있는데요. 한 사례를 들어보도록 하겠습니다. 김지수(가명)씨는 35세의 중견 회사원으로, 광고 대행사에서 마케팅 전략을 담당하고 있습니다. 지수씨는 대학을 졸업한 후 바로 광고업계에 입문하여, 현재까지 10년 이상의 경력을 쌓았습니다. 최근 몇 년 동안 그는 프로젝트가 겹치는 경우가 많아 업무량이 점점 증가했습니다. 지수씨는 팀원들을 이끄는 팀장이 되어 더욱 많은..

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