사과의 효능과 영양

이번에는 사과가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 효능과 영양에 대해 알아볼게요. 1.비타민C 사과에는 비타민 C가 100g마다 6mg 들어 있지요. 비타민 C는 몸안에서 합성될 수 없기 때문에 밥을 먹을 때 부터 제대로..

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