운동 11일차

운동 11일차 Peace~~ 어젠 야근을 해서 운동을 하지 못했다 9시 퇴근을 하고 2021년 마지막 날이라서 와이프랑 치맥~~ 난 소주 마셨지만 ㅋㅋ 운동 시작~~ 1시 5분에 시작해서, 웨이트 살짝 1세트 그리고 한 바퀴 뛰고 오니 2시 15분 음~~ 딱 좋아 ㅋㅋ 몸무게 얼마 전에 85kg 이었는데, 오전에 재보니 87.5kg 뭠밍? ㅋㅋ 하지만~~~ 몸이 가벼운 걸 느낀다 근육에 운동이 가해지니 힘이 생기는 거다 그리고 일시적으로 초반에 몸무게가 늘어날 수 있다 하지만 근육에 의해서 기초대사소모량이 늘어나고 이게 선순환이 이뤄지기 시작하면 지방이 줄어들면서 몸무게가 줄어들기 시작한다 느낌이 좋다~~ 아자자자자자~~ ^^ 씻고 나서 커피 한 잔 쥑이네~~ 즐겁고 재미나고 운좋게~~ ㅋㅋ Peace~~...

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